[含列表下載] 15類隔離必備物品打包列表,返台居家檢疫舒適不無聊!

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後疫情時代生活方式大不如前,舉凡是入境資料、防疫旅館、搭機病毒傳播風險等,讓回家的路變得複雜許多。下面小編根據個人經驗列隔離必備物品,希望能指引歸心似箭的異鄉遊子。看似複雜,但其實大原則即是「避免他人與個人物品的接觸」。

📓文件:

以往也許沒事就拿出手機出來查閱資料,但現在到了病毒高風險區域(機場、醫院、公共場所等)盡可能避免接觸個人物品也可以減少病毒傳播的風險。因此,小編建議大家能把電子機票、旅館預訂書都印出來,方便登機時check in使用。

此外,有不少防疫旅館推出打過疫苗旅客能享受現金折抵的優惠,故在國外的疫苗施打證明也可以帶著。

  • 印電子機票
  • 印旅館預訂書
  • 陰性證明(正本及電子檔)
  • 疫苗施打證明
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核酸檢定陰性證明

🦠防疫:

在機場可能需要填寫文件,帶上自己的按壓式筆減少與他人的接觸。

防護衣、面罩的選擇就看個人了,小編建議如果是從高風險區域返台,還是穿上防護衣比較保險,但防護衣的悶熱也需要考慮進去,若是長途航班可以斟酌是否要穿。

在機場時常常需要提供護照、機票,可以準備一個夾鏈袋裝,需要提供給工作人員時直接把護照機票「倒」出來,用畢時再請工作人員直接放進夾鏈袋中,回到家後把護照資料做消毒,並汰換一個新的夾鏈袋。

長時間戴著口罩耳後會勒得紅腫,只要用一個迴紋針勾在耳後兩邊的鬆緊帶,即可大大減輕耳朵負擔。

  • 按壓式筆、
  • 酒精、
  • 濕紙巾、
  • 面罩、
  • 防護衣、
  • 手套、
  • 口罩、
  • 夾鏈袋(放護照)、
  • 迴紋針(鉤口罩後面解放雙耳)
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防護衣

🧻消耗品:

小編認為在台灣的防疫旅館不需要太擔心,政府對於防疫旅館的殺菌標準都有一套嚴格的SOP。

但如果您是在其他國家的防疫旅館隔離,可以按照以上的清單做日常接觸物品的阻隔。

但小編還是建議大家,進房間第一件事一定是把所有桌面、檯面、門把、開關擦拭消毒一遍。

  • 保鮮膜(包遙控器)、
  • 紙膠帶(包把手、開關)、
  • 膠帶(固定住東西)、
  • 免洗浴帽(包住門把)、
  • 塑膠袋(裝機場穿著髒衣服)
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飯店防疫小物

🛏️寢具及浴室用品:

同上,小編認為在台灣的防疫旅館的清潔消毒不需要太擔心,但不放心的話還是可以按照此清單做準備。

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返台隔離打包清單_免洗馬桶套浴缸套_purecare_普悠克_生活抗菌好夥伴
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返台隔離打包清單_免洗床罩隔髒睡袋_purecare_普悠克_生活抗菌好夥伴

🧹清潔用品:

防疫旅館一住就是15天,免不了簡單清洗衣服和餐具,若不確定防疫旅館是否會提供,可以準備小罐的以備不時之需。

  • 洗衣精、
  • 洗碗精。
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清潔用品洗碗精洗衣精

🛁盥洗用具:

盥洗用品按照個人的習慣準備就行,基本上這些物品防疫旅館都會有,但若用習慣自己的還是帶著比較好。

  • 牙刷、
  • 牙膏、
  • 肥皂、
  • 洗髮、
  • 潤髮。
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個人盥洗用品

🧵日常用品:

大部分防疫旅館提供的是紙拖鞋,不僅不防水且還容易滑倒,帶著自己的拖鞋比較方便。

目前台灣的防疫旅館僅會提供紙毛巾,但小編周遭有許多友人反映會用不習慣,建議還是帶著自己快要汰換的毛巾,隔離完可以直接丟棄。

刀具、酒是防疫旅館的違禁品,可以在登機前準備美工刀或剪刀放在托運行李裡,在隔離期間也許會用到。

飯店的熱水壺小編個人不太敢使用,現在仿間有許多隨身熱水壺/瓶,通常是國際電壓方便旅行使用; 隨身熱水壺的優點是可以摺疊,而插電熱水瓶就像保溫瓶大小,攜帶方便不佔空間,缺點是容量不如一般家用熱水壺大,但對於隔離期間泡咖啡、泡茶、泡麵也是綽綽有餘了。

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日常用品 – 隨身電熱壺/便攜式防滑拖鞋

🧖🏻‍♀️保濕用品:

有些防疫旅館只有不能打開的景觀窗,甚至是無窗房型,這時候就只能24小時開著空調,多日下來皮膚會相當乾燥,建議就算平時沒有保養習慣的讀者記得帶著保濕產品。

  • 面膜、
  • 保濕產品、
  • 保養品。
返台隔離打包清單_保濕用品面膜_purecare_普悠克_生活抗菌好夥伴
保濕用品面膜

💊藥品:

隔離期間若是要去醫院看病會相當麻煩,自己的身體自己最了解,故記得帶好平時會準備的藥品。

小編建議維生素B、C、D3一定要備好,增強免疫力。

除此之外,如果有其他疑似確診症狀,記得還是要通報1922做諮詢。

  • 常備藥、
  • 保健品、
  • 過敏藥、
  • 腸胃藥。
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個人藥品

🍽餐具:

使用免洗餐具不僅不環保,品質也良莠不齊,為了健康著想,還是自備餐具比較好。

同上所說,台灣的防疫旅館是不會提供刀具的,關在裡頭15天不吃水果也不是辦法,可以在打包行李時放把小水果刀在托運行李裏。

  • 筷子叉子湯匙、
  • 杯子、
  • 水果刀。
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個人餐具

🍜飲食:

在台灣的防疫旅館是可以叫外賣的,但有限制配送時間,難保不會在夜深人靜時肚子餓,零食、泡麵等乾糧也請記得準備充足。

  • 咖啡粉、
  • 茶包、
  • 零食、
  • 泡麵。
返台隔離打包清單_零嘴泡麵_purecare_普悠克_生活抗菌好夥伴
零嘴泡麵

🏥健康監控用品:

若在國外已有血氧機的讀者,可以帶回台灣每天測量,小小一台也不佔空間。

溫度計的話,因為需要每日監控體溫,防疫旅館一般來說會提供。

台灣是美食天堂,對於異鄉歸來的國人來說尤其珍貴,若不仔細監控體重,一不小心隔離完直接增重不少,現在坊間也有隨身體重計,大約是一般體重計的一半大小,非常方便攜帶。

  • 血氧機、
  • 溫度計、
  • 隨身體重計
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健康監控 – 血氧機

🎮娛樂用品:

現代人庸庸碌碌的生活,很少有機會能讓自己好好的放鬆一下。

不如趁隔離期間好好沈澱一下自己,不管是看書、做瑜伽,亦或者是拼拼圖、手作DIY,都是很好殺時間同時也轉換一下心情的活動。

切記,隔離期間保持良好的心情可是重中之重!

  • 瑜珈墊、
  • 冥想
  • HDMI、
  • switch、
  • 書、
  • 拼圖
  • 手作DIY
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日常娛樂用品 – 瑜伽墊

💻工作:

因為需要長時間在防疫旅館使用電腦工作,若是剛好桌子的高度不適合,長時間下來脖子可是會負擔很大的,可以自備調高度的簡單電腦架。

平時旅遊時住在旅館可能不會注意到插頭的位置,就算插頭不夠,也想說一兩晚過去就沒事了,備著延長線可以讓工作更順暢喔!

  • 電腦架子、
  • 筆電、
  • 延長線
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電腦架

💰錢:

  • 台幣

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